Poiščite drugo Hrana ameriških Indijancev/Aljaske izdelkov.
Iskanje vsa živila.
Naučite se prehrane ...
Robide, divje, surove naravne (avtohtone na Aljaski)
Podrobnosti o hranilni vrednosti hrane
•Faktor pretvorbe dušika v beljakovine: 5.3
| Dejstva o hranilni vrednosti | ||
|---|---|---|
| Hranila | Znesek Enota | % DV * |
| Energija, kilodžuli | kJ | |
| Kalorije | Cal | |
| Beljakovine | g | |
| Skupna maščoba | g | |
| Ogljikovi hidrati skupaj | g | |
| - Sladkorji | g | |
| Prehranske vlaknine | g | |
| Magnezij, Mg | mg | |
| Železo, Fe | mg | |
| * Odstotek dnevne vrednosti (DV) - priporočeni vnosi hranil za odrasle in otroke, stare štiri ali več let | ||
Graf prehranskih odstotkov
Pretvornik več enot za pretvorbo meritevenot tega izdelka količine ali ločeno izmenjajte številke z enota do enote pretvorniki.
Popolna podrobna tabela razčlenitve hranil za izdelek:35015 - Robide, divje, surove naravne (avtohtone na Aljaski) .
| Ime hranila | Znesek Enota | %DV * |
| Približuje | ||
| ⊕ pepel | g | |
| ⊕ Ogljikovi hidrati, z razliko | g | |
| ⊕ Energija, kalorije hrane | Cal | |
| ⊕ Energija, kilodžuli | kJ | |
| ⊕ Vlaknine, dietetično skupaj | g | |
| ⊕ Fruktoza (sadni sladkor) | g | |
| ⊕ Galaktoza (monosaharidni sladkor) | g | |
| ⊕ Glukoza (znana kot dekstroza ali grozdni sladkor) | g | |
| ⊕ Laktoza | g | |
| ⊕ Maltoza (imenovana tudi sladni sladkor ali maltobioza) | g | |
| ⊕ Beljakovine | g | |
| ⊕ Škrob (ali amil) | g | |
| ⊕ Saharoza, Suc (saharoza) | g | |
| ⊕ Sladkorji, skupaj | g | |
| ⊕ Skupni lipid (maščoba) | g | |
| ⊕ voda | g | |
| Minerali | ||
| Glavni minerali | ||
| ⊕ Kalcij, Ca | mg | |
| ⊕ Magnezij, Mg | mg | |
| ⊕ Fosfor, P | mg | |
| ⊕ Kalij, K | mg | |
| ⊕ Natrij, Na | mg | |
| Minerali v sledovih | ||
| ⊕ Baker, Cu | mg | |
| ⊕ Železo, Fe | mg | |
| ⊕ Mangan, Mn | mg | |
| ⊕ Cink, Zn | mg | |
| vitamini | ||
| Vodotopni vitamini | ||
| ⊕ Folat, prehranski ekvivalent folata (DFE) | µg | |
| ⊕ Folat, ki ga najdemo v hrani | µg | |
| ⊕ Folat, skupaj | µg | |
| ⊕ Folna kislina | µg | |
| ⊕ Niacin, imenovan tudi vitamin B3, nikotinska kislina | mg | |
| ⊕ Pantotenska kislina, znana kot pantotenat ali vitamin B5 | mg | |
| ⊕ Riboflavin, imenovan tudi vitamin B2 | mg | |
| ⊕ Tiamin (vitamin B1) | mg | |
| ⊕ Vitamin B-12, dodan | µg | |
| ⊕ Vitamin B-12, imenovan tudi kobalamin | µg | |
| ⊕ Vitamin B6 | mg | |
| ⊕ Vitamin C, skupna askorbinska kislina | mg | |
| V maščobi topni vitamini | ||
| ⊕ Karoten, alfa (α-karoten) | µg | |
| ⊕ Karoteni, beta (β-karoten) | µg | |
| ⊕ Kriptoksantin, beta (β-kriptoksantin) | µg | |
| ⊕ Dihidro | µg | |
| ⊕ Likopen | µg | |
| ⊕ Menakinon-4, MK-4 | µg | |
| ⊕ retinol | µg | |
| ⊕ Tokoferol, TCP, beta | mg | |
| ⊕ Tokoferol, TCP, delta | mg | |
| ⊕ Tokoferol, TCP, gama | mg | |
| ⊕ Tokotrienol, alfa | mg | |
| ⊕ Tokotrienol, beta | mg | |
| ⊕ Tokotrienol, delta | mg | |
| ⊕ Tokotrienol, gama | mg | |
| ⊕ Vitamin A, IU | IU | |
| ⊕ Vitamin A, RAE | µg | |
| ⊕ Vitamin E (alfa-tokoferol) | mg | |
| ⊕ Vitamin E, dodan | mg | |
| ⊕ Vitamin K (filokinon) | µg | |
| drugo | ||
| ⊕ Alkohol, etilni, EtOH ali Et, čisti, 2-ogljik | g | |
| ⊕ Kofein | mg | |
| ⊕ Teobromin (prej ksanteoza) | mg | |
⊕ - dodatne podrobnosti o hranilu.
* Dnevna vrednost (DV) – dnevna vrednost je vodilo za odstotek hranila, ki ga dobimo iz porcije hrane, najpogosteje temelji na dieti z 2000 kalorijami. Te informacije predstavljajo priporočene prehranske vnose hranil za odrasle in otroke, starejše od štirih (4) let, ter predlagajo ravni vnosa bistvenih hranil, ki zadostno izpolnjujejo prehranske potrebe zdravih posameznikov.Imenuje se tudi RDI (priporočeni dnevni vnos) ali prehranski RDA (priporočeni dnevni vnos) ali v nekaterih primerih le povprečje AI (ustrezen vnos).
Opombe- Vsebnost mineralov in vitaminov v jagodah, nabranih v naravi in v določenih regijah države, se lahko razlikuje od komercialno proizvedenih jagod.
Tabela kalorij in oznaka s podatki o hranilni vrednosti – informacije glede na razlike v količinskih enotah izdelka ...
Razgradite na en sam hranilni element
Zgornja podrobna tabela sestave hranil za robide, divje, surove naravne (avtohtone na Aljaski) je razdeljena na makrohranila (prehranske elemente) in mikrohranila, ki so vir prehrane, bistvenega pomena za rast in vzdrževanje človeškega telesa. Vse vrednosti hranil in nehranil (npr. vlaknine, voda) so izmerjene v naslednjih enotah in njihovih simbolih:
- gramov - g
- miligramov - mg
- mikrogrami - µg ali mcg ali ug
- Mednarodna enota - IU (meritve prostornine ali mase za količine snovi)
- kilokalorija ali kalorija - kcal ali Cal (dietetična ali nutricionistična kalorija ali kilo-kalorija, energijska enota, v znanosti o prehrani sta ta velika Cal in kcal enaka v številu ali količinskem smislu)
- kilodžuli - kJ (energija iz vnosa hrane)
Oglejte si dejstva o hranilnih podatkih za različne vrste kakovostnih živil. Nutricionisti lahko Iskanje med 8.500 različnimi vrstami živil in preučite vrednosti njihovih specifičnih hranil z izbiro, da so rezultati navedeni v naraščajočem ali padajočem vrstnem redu. Primerno za izobraževanje na področju prehrane, kulinarike ter dejstev in navad zdravega prehranjevanja.